О том, что утро вечера мудренее, мы знаем из сказок. Ведь только там красавицы ложились спать поздно после долгого дня, а просыпались краше прежнего. Мы же с вами на личном опыте знаем: то, каким ты проснёшься утром, напрямую зависит от вечерних уходовых процедур. На что следует обращать внимание посетителей аптеки, выбирающих уходовую косметику? О чём должны знать фармацевты и провизоры, чтобы фармконсультирование было высокопрофессиональным, а информация актуальной и своевременной?
Давайте рассмотрим основные моменты:
1. Какие процессы происходят с кожей вечером и в ночные часы?
Днём кожа нацелена на защиту от внешних негативных факторов. Ночью же идут все регенеративные процессы, запускаются механизмы восстановления и синтеза (например, пик выработки кожного сала приходится на 4 часа утра). Ночью усиливается кровоснабжение тканей и отшелушивание эпидермиса (ороговевшие клеточки покидают поверхность кожи). Наиболее активны данные процессы с 23 часов до 4 утра (именно на это время приходится максимальная концентрация мелатонина, гормона сна, с уровнем которого и связан запуск всех механизмов регенерации).
2. Какие средства и с какими компонентами требуются коже, чтобы снять стресс, усталость, восстановиться и получить новый заряд потраченной за день энергии?
Если говорить о ночных уходах, то эти средства должны содержать компоненты, отвечающие всем потребностям кожи в это время. Так, необходимыми являются дренажные ингредиенты (чаще используют кофеин, реже эсцин или декстран), ведь из-за того, что мы находимся в горизонтальном положении, жидкости в нашем теле перераспределяются, и кожа лица может несколько отекать .
Полезны антиоксиданты (например, витамины группы В, витамин С, экстракты розы, гамамелиса и т.д.), они помогают коже восстановиться после агрессии, которой она подвергалась днем.
Ночные кремы должны содержать увлажняющие компоненты, так как ночью кожа интенсивно расходует и испаряет влагу. Хорошо, если средство будет содержать не просто глицерин, а гиалуроновую кислоту и термальную воду. Если в продукте будут отшелушивающие ингредиенты, это так же прекрасно. Ночью процессы десквамации наиболее активны и эффективны, и в этом коже необходимо помочь.
Ночные кремы часто содержат масла для большего питания и восстановления гидролипидной мембраны. В ночном средстве могут содержаться и так называемые «энергетические» молекулы – ингредиенты, стимулирующие все синтетические процессы, «топливо» для кожи.
Все ночные кремы VICHY удовлетворяют описанным выше требованиям. Они в обязательном порядке содержат дренажные компоненты, антиоксиданты и увлажняющие ингредиенты. Кроме того, среди продуктов VICHY можно подобрать текстуры, максимально подходящие под индивидуальный тип кожи каждого клиента.
3. Какие ритуалы по уходу за кожей нужно делать по вечерам? Какие ритуалы можно делать только вечером?
Для начала, вечером необходимо тщательно очистить лицо. Даже если вы не выходили из дома и не наносили макияж, кожное сало и продукты обмена веществ нужно удалить с поверхности кожи. Вечером рекомендуется проводить все уходы, которые предполагают мощное отшелушивание (например, сильные скрабы и пилинги). За ночь кожа успеет восстановиться.
Также вечером рекомендуется нанесение наружных лекарственных средств для проблемной кожи (в основном это аптечные препараты). Их составы зачастую способны усилить чувствительность кожи к солнцу и спровоцировать гиперпигментацию. Днем подобные средства наносят очень осторожно и только под солнцезащитные кремы с максимальным фактором. Вечером рекомендуется делать массажи, наносить смываемые и несмываемые маски (пожалуй, единственное исключение - лифтинговые маски с моментальным эффектом).
4. Средства с каким компонентным составом можно использовать только вечером и почему?
Компонентов, которые эффективны исключительно ночью, очень мало. Но есть ингредиенты, которые днем использовать не рекомендуется из-за того, что они вызывают фотосенсибилизацию и могут спровоцировать нежелательную пигментацию. К ним относятся все производные ретинола, профессиональные отбеливающие компоненты и большинство кислот в высокой концентрации. Средства с ними лучше использовать во второй половине дня, когда пребывание под прямыми солнечными лучами уже не планируется.
5. В какое оптимальное вечернее время кожа лучше воспринимает и усваивает компоненты из косметических средств?
Считается, что после 23 часов все процессы происходят в глубоких слоях кожи, и внешне она «закрыта» и не способна воспринимать наносимые на поверхность вещества. Максимальный эффект кремы, массажи и процедуры оказывают с 8 до 10 вечера.
6. В чём преимущества использования несмываемых ночных масок и как часто их можно делать?
Их главное преимущество в ярком эффекте и удобстве: нанёс и лег спать, не нужно ждать, засекать время и смывать. Такие маски следует использовать с той частотой, которая указана в инструкции. Но перед тем, как в первый раз наносить несмываемую маску на всю ночь надо обязательно убедиться, что на нее нет нежелательных реакций.
7. Можно и нужно ли делать на ночь массаж лица и тела? Какая схема наиболее эффективна?
Массажи лица и тела можно и нужно делать вечером. Самостоятельно на ночь можно сделать антицеллюлитный массаж: для него используется либо массажёр, либо специальная щетка. Массажёром водят по бедрам, животу, ягодицам, круговыми движениями, стараясь соблюдать общее направление – снизу вверх.
Любой массаж лица выполняется по направлению от центра к периферии (от носа к щекам), так мы избегаем растяжения кожи и стимулируем лимфоотток.
Хорошим вариантом на ночь является точечный массаж. Самая простая техника – это массаж висков. Круговые движения с легким нажатием осуществляются в области между уголками глаз и висками, затем можно несильными надавливающими движениями пройти и по линии бровей и под нижним веком («по косточке» нижнего века).
Еще один простой вариант – массаж, техника которого известна как «Дождик». Он заключается в легком постукивании по коже подушечками пальцев (по ощущениям процедура напоминает падение на лицо капель дождя). Это расслабляет мышцы, дает дренажный эффект и улучшает кровоснабжение, помогает ночному крему работать эффективнее.
8. Какие бьюти-процедуры по уходу за телом нужно обязательно делать вечером?
Разумеется, принимать душ, даже если вы не очень потели и перемещались только по чистому офису. За день кожное сало поднимается из желез на поверхность, кроме того, стоит помнить о том, что кожа – это выделительный орган, и она вырабатывает не только себум. К вечеру на ней скапливается пот, соли мочевой кислоты, продукты обмена веществ, липиды, которые начинают подвергаться процессам окисления – все это необходимо смывать. После душа можно нанести крем или флюид для тела.
9. Что лучше всего принимать на ночь: ванну или душ? Назовите, пожалуйста, рецепт полезной ванны красоты на ночь, как и сколько по времени ее нужно принимать?
Любые ванны принимают не более 20 минут. Важно чтобы вода была не выше уровня груди, иначе на систему кровообращения и легкие приходится слишком высокая нагрузка (особенно это актуально для тех, кто уже имел проблемы с сердцем). Так же стоит помнить, что слишком горячая вода сушит кожу, особенно если в ней развести соль или пену, как и слишком длительное и частое пребывание в ванне (эпидермис разрыхляется, переставая выполнять защитные функции).
В целом, ванна – это скорее отдых, расслабление, которому можно предаваться пару раз в неделю (или же прописанное врачом лечение, но тогда к ней нужно относиться еще более вдумчиво), а вот противопоказаний к душу практически не существует.