1 октября ежегодно отмечают международный день пожилых людей. Очень надеемся, что всем нам доведется его отмечать! Но, вместе с обыкновенно заслуженной пенсией, неотъемлемой частью старости становится возрастающая актуальность деменции.
Практикующий врач-психиатр Рената Султанова, специализирующаяся на работе с пациентами с деменцией, делится профессиональным опытом и наблюдениями с читателями «Фармединство». И конечно же, рассказывает, как «готовить сани летом» и снизить риск заболевания деменцией в любом возрасте.
Что такое деменция?
Деменция — это синдром, который приводит к ухудшению когнитивной функции (т.е. способности обрабатывать мысли) в большей мере, чем это можно ожидать от обычных последствий биологического старения. Это влияет на память, мышление, ориентацию, понимание, расчеты, способность к обучению.
Почему важно знать о деменции?
По данным ВОЗ на 2022 год, более 55 млн человек живут с деменцией, и каждый год регистрируются 10 млн новых случаев заболевания. Доля пожилого населения увеличивается почти в каждой стране — ожидается, что это число возрастет до 139 млн в 2050 году. Деменция в настоящее время является седьмой по значимости причиной смерти среди всех заболеваний и одной из основных причин инвалидности среди пожилых людей.
Важно отметить, что хотя возраст является самым сильным из известных факторов риска снижения когнитивных функций, деменция не является естественным или неизбежным следствием старения.
Существует множество различных типов деменции. Сегодня мы поговорим о первичной (т.е. самостоятельном заболевании) деменции и ее самом популярном варианте – болезни Альцгеймера.
Как повлиять на деменцию?
Деменция и спорт. Физическая активность благоприятно влияет на структуры мозга снижая риск когнитивного дефицита.
Рекомендовано: Взрослые в возрасте 65 лет и старше должны заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, или заниматься физической активностью высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю.
Деменция и курение. Табачная зависимость является ведущей причиной смертности во всем мире. Табакокурение связано со слабостью и трудоспособностью у пожилых людей, а также с деменцией.
Рекомендовано: Комбинация немедикаментозных (психотерапия) и фармакологических подходов для отказа от табака.
Деменция и питание. Несоблюдение сбалансированного питания повышает риск деменции, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Ожирение неуклонно растет, особенно среди пожилых людей, что также отрицательно влияет когнитивные функции.
Рекомендовано: Средиземноморская диета.
Деменция и алкоголь. 5,9% всех смертей во всем мире (около 3,3 млн) были связаны с употреблением алкоголя, что является фактором риска деменции.
Рекомендовано: Не существует безопасных доз алкоголя и наркотических веществ. Если Вы или ваши близкие столкнулись с проблемой зависимости- следует обратить к врачу-наркологу.
Деменция и пенсия. Интеллектуальная деятельность предотвращает/отсрочивает наступления возрастного снижения когнитивных функций. Комиссия Lancet по профилактике деменции определила социальную активность как фактор предотвращения деменции. Период выхода на пенсию часто совпадает с прогрессированием деменции.
Рекомендовано: Достойная замена профессиональной деятельности в пенсионное время, поддержка активных социальных связей.
Деменция и здоровье. Наличие соматических состояний, таких как артериальная гипертензия, диабет, высокий уровень холестерина, депрессия связаны с риском наступления деменции.
Рекомендовано: ЗОЖ, лечение сопутствующих патологий.
Деменция и слух. Потеря слуха затрагивает каждого третьего взрослого человека в возрасте 65 лет и старше. Ухудшение слуха влияет на способность людей общаться с другими, что, в свою очередь, может привести к чувству изоляции и одиночества. Потеря слуха также связана с повышенным риском снижения когнитивных функций.
Рекомендовано: Слуховые аппараты, все принимаемые лекарства должны быть не ототоксичными.
Лечение деменции
Методы лечения, разработанные на сегодняшний день, имеют ограниченную эффективность. Важно знать, что уже произошедшие когнитивные изменение почти не регрессируют. Исключения могут быть при вторичных деменциях. Вот почему так важна профилактика деменции.
Будьте здоровы!
